中餐普遍存在着用油量过大的问题,有些人甚至觉得"油多不坏菜",要想炒菜香,就得多放油。结果导致食用油摄入过多,患上各种疾病。那我们炒菜到底放多少油食用油才合适呢?为什么生活中,我们要特别小心地注意油的摄入量呢?圆厨小编，提醒您，安全营养,质量保障! 食用油里有大量的脂肪,不管你是不是正在控制体重,为了健康,都需要小心地控制脂肪的摄入量.对此,中国营养学会做了非常细致的研究,分别为不同年龄的人提供了建议:2岁以内的小朋友,每日的脂肪摄入量应占总能量的45%~50%;2岁以后的小朋友和正在长身体的青少年,为25%~30%;成年人和老年人为20%~30%. 考虑到这些脂肪有相当一部分要来自于肉类、坚果和豆类,除去每天应摄入的这部分食物中所含的脂肪,《中国居民膳食指南》建议,每人每天吃进的食用油不超过25克或30克。 安徽圆厨食用油厂家是一家集生产、批发、销售于一体的安徽食用油厂家，主营产品有圆厨非转基因大豆油、色拉油、添乡非转菜籽油、小榨菜油、棕榈油批发、中粮福临门产品、益海元宝大豆油批发、米糠油等，我们厂家的规格型号多种多样，质量保证，配送方便，供你选择，欢迎你的咨询采购。 此文关键字：安徽圆厨食用油厂家 元宝大豆油批发