供应:人类烹饪为什么要用食用油?
烹饪促使人种世系从类人猿(450万——100万年前)开始分叉,如果没有烹饪的食物,智人(包括3万年前的尼安德特人和现代人类)就不会出现。
加热会软化食物,咀嚼的时间缩短。烹饪过程改变肉和蛋的性质,使蛋白质的结构便于被消化道内的酸和酶消化。加热也会使食物释放更多热量。但人类在烹饪的时候为什么要用食用油呢?食用油烹调的好处简直不要太多。
食用油可以给人体提供热量和不饱和脂肪酸。这种不饱和脂肪酸是人体不可缺少的物质。如果体内缺乏它,就会出现皮肤粗糙,胶屑及头发干脆易落等等现象;
相反,如果人体内的不饱和脂肪酸供应充足,皮肤就光滑润泽,头发乌亮,容颜更加美丽;所以人们又称不饱和脂肪酸为“美容酸”。
食用油还可以为人体提供多种脂溶性维生素。如果缺少了这些脂溶性维生素,人体健康会受到很大影响。食用油是人体吸收脂肪成分的主要渠道。人体每天所需的脂肪成分70%来自于食用油。所以说人类是离不开食用油的哦,推荐食用益海元宝大豆油~
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发布时间:2019-02-21
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